
У каждого из нас были такие моменты, когда безумно хочется плакать, но время и место не позволяют этого сделать. Есть несколько рабочих методик, позволяющих совладать со своими эмоциями. Правильное дыхание Когда боль и обида берут над вами верх, постарайтесь в эти минуты правильно дышать. Важно сконцентрировать свое внимание на чем то, что вас окружает, и […]