Как развить интуицию: 11 способов разбудить внутреннюю силу
У экстрасенсов есть врожденный дар предсказывать будущее. Однако интуицию можно развить простыми упражнениями. Главное — регулярность занятий и вера в успех.
Вспоминать сны
Во время сна отдыхает не только тело, но и мозг. Подсознательное начинает обрабатывать полученную информацию и программировать новые пути и возможности. Ночью высвобождается то, что люди старательно прячут днем.
Сновидения становятся разгадкой внутренних переживаний. Если научиться запоминать увиденное и правильно его расшифровывать, можно предсказать будущее.
Угадывать события
Это упражнение можно делать в любое время. Попробуйте угадать, через сколько секунд подойдет лифт или какой автобус приедет первым.
Поставьте на все контакты в телефоне одинаковую мелодию. Когда поступит звонок, не спешите узнать, кому потребовалось с вами пообщаться. Для начала попробуйте догадаться, кто и с какими целями звонит, будут хорошие новости или плохие.
Не стоит зацикливаться на неудачах. Практикуйтесь и ждите результат.
Заняться творчеством
Лучше всего подойдет рисование или письмо. Недаром существует арт-терапия, которая помогает высвободить проблемы и облегчить душу. А пустое сознание начинает двигаться вперед, не цепляясь за прошлое. Ведь для выживания необходимо знать будущее.
Еще можно писать стихи или небольшие рассказы. Вести дневник тоже будет хорошей идеей. Эффект схож с арт-терапией.
Не игнорировать подсказки
Если вы не можете принять решение, то просто оглянитесь вокруг. Надписи на рекламных плакатах, случайные прохожие или строчка в песне могут стать той самой заветной подсказкой.
Но не ждите нужного ответа в лоб. Судьба не ищет легких путей. Человек должен сам принимать решение. А подсказка лишь поможет определиться с тем, чего он больше хочет.
Прислушиваться к себе
Наш организм нацелен на сохранение. И шестое чувство часто подсказывает, что что-то не так или, наоборот, все хорошо.
Для начала просто сравнивайте свои ощущения в разных местах. Можете даже сходить несколько раз в гости и проследить за своими ощущениями в доме.
Если вы чувствуете себя неуютно, появляется сонливость, это неспроста. Анализируйте ощущения и сравнивайте результат со знаниями.
Следить за самочувствием
Сжимается желудок, начинает болеть голова или немеют руки — это подсознательные подсказки организма. Они нацелены уберечь вас от неприятностей или снизить скорый стресс.
Подумайте, из-за чего тело пришло в боевую готовность и к чему приводит игнорирование сигналов.
Отдохнуть от шума
Тишина — лучший способ очистить сознание. В городах никогда не бывает тихо. Поэтому лучше выбраться на природу, где будут только естественные звуки, а не гул холодильника.
Мы тесно связаны с природой. Можно и нужно научиться использовать это. Делайте себе тихие дни как можно чаще. После таких вылазок принимать верные решения станет проще.
Опираться на опыт
Упражнение для людей с сильной волей и умением идти дальше. Придется вспоминать свои неудачи.
Подумайте, какое решение нужно было принять вместо неправильного. Что испытывали в тот момент на ментальном и физическом уровне. Может, спустя время заметили подсказки внутренние или внешние.
Ориентируйтесь на ощущения перед ошибкой. Запомните их, и впредь неудачи станут редкостью в вашей жизни.
Следовать ощущениям
Правильно говорят, что первое впечатление — самое важное. Если вам сразу не понравилось чье-то предложение, то не поддавайтесь уговорам. Вас будут манить предлагаемые «плюшки», но тело уже дало сигнал тревоги.
Каждый испытывал желание встать и выйти. Просто так или за хлебом, хотя дома он есть.
Следуйте этому желанию, даже если на улице ураган, цунами и ходят зомби. Потому что либо ваша интуиция спасает, либо помогает получить что-то хорошее.
Подкинуть монету
Идеальный способ принять решение. Как пользоваться монетой, думаю, объяснять не стоит.
Но вся соль в том, что в момент падения монетки вы уже знаете, какой результат хотите получить.
Медитировать
Медитации — еще один рабочий способ освободить сознание от мусора. Вы настроитесь на настоящие желания, потребности и чувства. А когда знаем, чего хотим, действовать становится проще.
Даже 10 минут в день могут существенно развить интуицию и изменить жизнь к лучшему.
