Почему нельзя ложиться спать с мокрой головой: 7 причин высушить волосы
Мама в детстве говорила, что нельзя ложиться спать с мокрой головой. Уже будучи взрослыми, мы следуем этому совету, даже не задумываясь, на чём он основан. Может, это очередное заблуждение? Рассмотрим распространённые аргументы, которые приводятся теми, кто не рекомендует спать с мокрой головой, и разберёмся, насколько они разумны.
Почему нельзя ложится спать с мокрой головой: 7 причин
Опасность сна с мокрой головой — не выдумка. Вот 7 причин, чтобы высушить голову пред сном.
Повреждение волос
Мокрые волосы больше подвержены повреждению. Парикмахеры не советуют даже расчёсываться до полного их высыхания. Во время сна мы меняем позу, а волосы в результате путаются, заламываются, и структура их повреждается.
Сложности с укладкой
Когда наша голова лежит на подушке, волосы принимают нехарактерную для их привычного состояния форму и в таком положении высыхают. Наутро можно проснуться с неопрятными завитками и волнами, которые сложно будет уложить красиво. И простое увлажнение не поможет — придётся снова мыть голову.
Высохшие в непривычном положении волосы приобретают неправильную форму, и их сложно уложить
Неполноценный сон
Дискомфортные ощущения во время сна создаёт неприятная влажность подушки, промокшей от волос, а также переохлаждение, особенно, если в комнате свежо или включён кондиционер. Эти факторы могут заставить часто просыпаться ночью, и ни о каком качественном отдыхе речи быть не может.
Грибковые заболевания, аллергические реакции и астма
Наполнитель подушки быстро впитывает влагу от мокрых волос и превращается в благоприятную среду для развития бактерий, грибков и пылевых клещей. Эти «обитатели» становятся причиной аллергических реакций, проявляющихся насморком, кашлем и другими симптомами, а также провоцируют приступы астмы у людей, которые страдают этим заболеванием.
Трихофития — заболевание, проявляющееся чешуйчатыми пятнами красноватого оттенка, возникает под действием грибка, который развивается в тёплой и влажной среде.
Перхоть
Появление перхоти вызывает грибок Malassezia Furfur. Он всегда присутствует на коже головы, но в условиях повышенной влажности активизируется и быстро разрастается. Внешне это проявляется зудом, шелушением и перхотью.
Головные боли
Каждый человек замечал, что когда кожа влажная, телу прохладно, и чем температура воздуха ниже, тем холод ощущается сильнее. Это связано с тем, что теплопроводность воды более чем в 20 раз выше теплопроводности воздуха.
Когда мы отходим ко сну с сырой головой, та её часть, что соприкасается с подушкой, подвергается эффекту компресса — нагревается, а другая, наоборот, охлаждается. Разница температур может спровоцировать спазмирование сосудов, и есть риск проснуться наутро с головной болью.
После сна с мокрой головой можно проснуться с головной болью
Воспаление волосяных луковиц
Во время сна влага с волос испаряется, в результате кожа головы охлаждается, что опасно воспалением волосяных луковиц. Это чревато зудом и даже выпадением волос.
Распространённый миф о сне с сырыми волосами
Существует заблуждение, что, засыпая с мокрой головой, особенно при открытом окне или на сквозняке, можно заработать простуду. На самом деле доказано, что простудные заболевания вызываются вирусами, а низкая температура сама по себе спровоцировать их не может.
Вы не простудитесь, если ляжете спать с мокрой головой, так как низкая температура не может стать причиной вирусного заболевания. Однако есть как минимум 7 причин, почему этого делать не стоит, во благо красоты и здоровья волос.
