Многие люди имеют привычку хрустеть пальцами на руках, но лишь единицы задумываются над тем, что это может спровоцировать нежелательные последствия. Постоянное выщёлкивание суставов может стать пусковым механизмом ряда патологических процессов, поэтому важно знать, какие опасности таит в себе такое невинное увлечение.

Почему нельзя хрустеть пальцами на руках

Пагубная привычка хрустеть пальцами на руках может спровоцировать воспаление суставов. Конечно, речь идёт не о спонтанном выщёлкивании сочленений во время потягивания и разминки, так как это считается нормальным физиологическим явлением, при котором выделяются пузырьки газа, провоцирующие возникновение характерного звука. Опасность заключается в постоянной привычке хрустеть пальцами, когда при этом прилагаются усилия и оказывается давление на суставы.

Хруст пальцами

Постоянный хруст пальцами может спровоцировать возникновение болевых ощущений и появление патологических процессов в суставах

Если регулярно прибегать к такому действию, то можно способствовать нарушению целостности хрящевой ткани, в результате чего возникает воспаление, приводящее к сильному отёку и болевым ощущениям. Данная привычка нередко провоцирует прогресс артроза, артрита и других заболеваний, поражающих мелкие суставы.

Артрит

Чрезмерное давление на фаланги пальцев может способствовать возникновению артрита

Кроме того, если переусердствовать, то можно повредить и связки в области пальцев, при растяжении которых возникает яркая болевая симптоматика. Лёгкая же разминка не опасна, при этом хруст не сопровождается дополнительными ощущениями. Однако намеренное провоцирование щелчка и сильное надавливание на пальцы нередко способствует ещё и подвывиху суставов.

Физиологический хруст, который человек слышит во время занятий спортом, при резкой смене положения и других действиях, не представляет опасности. Такой процесс способствует естественной смазке головки сочленений синовиальной жидкостью.

Имею дурацкую привычку периодически хрустеть пальцами. Обычно делаю это машинально. Никогда не прилагаю усилий, но даже при незначительном потягивании ладоней возникает характерный звук. Болевых ощущений при этом не испытываю, но стараюсь отказаться от подобной привычки, чтобы потом не столкнуться с воспалительными заболеваниями.

Что может спровоцировать такая привычка

Постоянное давление, оказываемое на мелкие сочленения, может способствовать возникновению болевых ощущений в пальцах, ухудшению подвижности суставов, а также появлению дискомфорта при длительном письме или работе за компьютером. Лёгкая же разминка, напротив, способствует улучшению питания хрящевой ткани и предотвращению застойных явлений.

Для лиц с хроническим течением подагры, ревматоидного артрита и других заболеваний, повышается риск необратимых изменений в хрящевой ткани, восстановить которую потом можно будет только с помощью хирургического вмешательства. Постоянное оттягивание пальцев до появления характерного щелчка также может способствовать возникновению миозита — воспаления мышечной ткани.

Постоянный хруст пальцами может спровоцировать осложнение течения подагры

Мнения специалистов по поводу того, вредно ли хрустеть пальцами, расходятся. Одни утверждают, что это вполне безобидная привычка, а другие (в основном врачи-ортопеды) считают такое занятие вредным и опасным.

Что будет, если всё время хрустеть пальцами — видео

Однозначного мнения по поводу данной привычки нет. Однако многие врачи, занимающиеся лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, считают, что злоупотреблять хрустением пальцев крайне нежелательно, ведь от этого зависит здоровье суставов. Кроме того, патологический процесс может проявиться не на данный момент, а в пожилом возрасте, поэтому такой риск неоправдан.