На заметку: профессии с самым низким уровнем стресса
Многие мечтают о профессии, которая будет приносить удовлетворение, достойное финансовое вознаграждение и не будет связана с нервным и физическим напряжением. Для кого-то всё это так и остаётся мечтами, а вот некоторым счастливчикам удаётся приносить обществу пользу и при этом не глотать горстями успокоительное.
Содержание
При каких условиях профессию можно считать спокойной
Большинство профессий, связанных с непосредственным взаимодействием с людьми, являются стрессовыми. Виной тому и пресловутая многозадачность, и авральный режим работы, и неграмотное распределение нагрузки на работников со стороны руководства. Кроме того, опасность повышения уровня стресса представляют и неизбежно возникающие разногласия как между специалистами и клиентами, так и внутри коллектива. Все эти причины в совокупности могут сделать работу в офисе невыносимой.
Чреваты нервным перенапряжением и такие профессии, как врач, судья, учитель, пожарный, пилот, сапёр, авиадиспетчер, спасатель. На плечах этих работников лежит огромная ответственность за жизнь и здоровье других людей.
Если же профессиональная деятельность не требует постоянного напряжения физических и умственных сил, позволяет трудиться в комфортном режиме и не вызывает нервного истощения, то такую работу можно считать низкострессовой.
Профессии с самым низким уровнем стресса
Путём социологических опросов было выяснено, какие профессии можно считать самыми низкострессовыми.
Веб-программист на удалённой работе
Вообще, удалённая работа сама по себе практически гарантирует низкий уровень стресса. Веб-разработчик программ, работающий из дома или съёмного офиса, общается с руководством только по скайпу, телефону или в переписке. К тому же в такой профессии отсутствует необходимость подстраиваться под коллег и участвовать в подковёрных интригах.
Очевидное преимущество профессии программиста на удалёнке — гибкий график
В должностные обязанности веб-программиста входит:
- разработка серверной части приложений;
- работа с фронтендом (клиентской стороной) программ;
- кодирование информации.
Средняя зарплата по России составляет от 34 до 90 тысяч рублей в месяц. Если исхитриться и продвигать свои услуги крупным холдингам, то плата может достигать и 300–400 тысяч рублей.
Деньги не такой большой приоритет для тех, кто идёт работать программистом. Идут потому, что могут и получают удовольствие от работы. Не все, но часто именно так. За большими деньгами идут в офисы, банки и т. д.Из плюсов — стек технологий, которым пользуются все, своеобразный драйв оттого, что принимаешь участие в разработке продуктов, которые помогают другим людям, оттого, что участвуешь в этом.
Актуарий
Актуарий занимается тем, что с помощью сложных расчётов создаёт прогноз рисков для крупных финансовых компаний. В числе клиентов могут быть фонды, страховые и инвестиционные компании, а также заводы с больши́м количеством работников. Актуарий в основном не связан с деятельностью в больших коллективах, так как для грамотных расчётов ему необходимо полностью погружаться в документацию.
Актуарий просчитывает финансовые риски на долгосрочный период
В число обязанностей актуария входит:
- составление долгосрочных финансовых прогнозов;
- оценка рисков и мониторинг страховых тарифов;
- анализ доходности компании;
- разработка и модификация финансовых инструментов.
Средняя зарплата актуария в России совсем невелика — от 20 до 40 тысяч рублей.
В общем и целом, у актуариев всего две задачи — тарифы и резервы. Про рутину. Да, много. Как и везде. Зависит от компании. Может быть и интересной работы много. Про з/п. Тут зависит, в целом, от того, как сможешь себя продать.
Врач-сурдолог
Среди врачей общей практики, хирургов и узкоспециализированных специалистов врач-сурдолог находится на особом положении. Из-за узкого направления деятельности такие медицинские работники просто на вес золота, что позволяет им выбирать место работы в платной клинике, а не в муниципальных учреждениях. Конечно, ответственность у врача-сурдолога тоже немаленькая, но уровень стресса не сравним с деятельностью хирурга или терапевта на приёме.
Врач-сурдолог занимается болезнями органов слуха
Обязанности врача-сурдолога:
- диагностика пациентов с нарушениями слуха;
- наблюдение пациентов с диагностированной тугоухостью;
- экспертное освидетельствование;
- разработка схем нормализации слуха.
Заработная плата врача-сурдолога колеблется от 40 до 100 тысяч рублей.
Хореограф
Как показывают социологические опросы, хореографы демонстрируют высочайшую удовлетворённость выбором профессии. Физическая нагрузка и ежедневная радость творчества способствует низкому уровню стресса.
Хореограф обязан иметь диплом о высшем профильном образовании и находиться в отличной физической форме
Обязанности хореографа:
- обучение танцам;
- постановка концертных программ;
- репетиционные занятия;
- обеспечение художественного качества ансамблевых номеров.
Заработная плата хореографа от 20 до 90 тысяч рублей.
Диетолог
Диетолог — востребованная и при этом спокойная профессия. Ответственность здесь, конечно, присутствует, но не такая, как у врачей широкого профиля.
Цель диетолога — помочь людям достичь здорового образа жизни с помощью диеты
Обязанности диетолога:
- разработка индивидуального типа питания;
- контроль санитарного состояния пищеблока;
- контроль качества продуктов питания и их приготовление;
- заполнение медицинской документации.
Средняя зарплата составляет от 15 до 110 тысяч рублей. Такой разбег связан с тем, куда устроиться на работу — в лечебный санаторий или частную клинику крупного города.
Нужно будет искать медучреждение, где будет вакантное место и при этом вы сможете доказать, что лучше разбираетесь в вопросе, чем остальные претенденты. И даже делить клиентов между собой вряд ли выйдет — работа диетологом непыльная и потому они стараются прибрать к рукам любого клиента, так что без связей и устроиться будет трудно.
Арт-директор
Если у вас имеется безупречный вкус и степень бакалавра, то вы сможете трудиться арт-руководителем творческих проектов. Работа эта творческая, не подразумевающая постоянных столкновений с грубой реальностью.
Если исходить из названия профессии, где art (англ.) — это искусство, а director —руководитель предприятия, можно сделать вывод, что эти две составляющие дословно означают «творческий начальник»
Обязанности арт-директора проектов:
- курирование творческой деятельности корпорации;
- сотрудничество с дизайнерами, фотографами и художниками;
- разработка стратегий повышения прибыли предприятия при помощи контента;
- брендирование, проведение рекламных кампаний и подготовка контента.
Средняя зарплата колеблется от 30 до 150 тысяч рублей.
Визажист
Тоже одна из творческих профессий. Как говорят сами работники спонжа и кисточки для укладки бровей, создание красоты ежедневно привносит в жизнь радость и удовлетворённость от работы.
Визажист дарит своим клиентам красоту и уверенность в себе
Обязанности визажиста:
- нанесение макияжа;
- подбор декоративной косметики с учётом индивидуальных особенностей внешности.
Средняя зарплата составляет от 14 до 80 тысяч рублей, в зависимости от опыта и ценовой политики салона красоты или студии.
Быть визажистом и зарабатывать на этом деньги — это огромный труд. Это совсем не лёгкие деньги. Начинать трудно, а продолжать ещё тяжелее, конкуренция сейчас огромная.
Математик
Теоретическая математика не чревата высокой ответственностью, конечно, если расчёты не связаны с космическими технологиями. Обыденные математические выкладки требуют тишины и сосредоточенности, а не работы в условиях повышенного стресса.
Математик, пожалуй, одна из самых творческих профессий
Обязанности математика:
- разработка математических формул и теорий;
- создание алгоритмов действий механизмов;
- применение теоретических знаний для решения прикладных задач;
- анализ собранных данных.
Средняя заработная плата составляет от 32 до 50 тысяч.
Стресс — один из самых негативных факторов современной жизни, поэтому при выборе профессии стоит задумываться о том, насколько она вам подходит. Не все могут оставаться спокойными в условиях вечного цейтнота, и не всем идёт на пользу постоянное напряжение. Отслеживайте свой уровень стресса, получаемый на работе, ведь это напрямую влияет на ваше физическое и психическое здоровье.
