Почему нельзя есть перед зеркалом: приметы и советы диетологов
Популярный совет для худеющих предлагает употреблять пищу только перед зеркалом. Так, дескать, не получится много съесть — вас остановит взгляд на собственное несовершенное тело. Но что думают по этому поводу диетологи? А суеверные люди? Посмотрим, какие аргументы за и против нам могут предложить.
Почему считается, что нельзя есть перед зеркалом
С зеркалом связано множество примет. Большинство из них так или иначе говорят о том, что происходящее в отражении может в искажённом виде попасть в жизнь. Как это работает с едой? Многие суеверия основаны на игре слов и не имеют под собой рациональной основы. Например, считается, что человек, кушающий перед зеркалом, заодно съедает и красоту со своего лица. Есть также поверье, что таким образом можно сжевать и память — то есть заполучить обыкновенный склероз. Аналогично говорят и про счастье — мол, его тоже можно ненароком «съесть», питаясь перед зеркалом. Некоторые, более зловещие суеверия предлагают другое объяснение — если человек ест перед зеркалом, он вместе со ртом открывает путь негативным силам, которые могут завладеть им и испортить жизнь.
Согласно учению фэн-шуй, зеркало обладает свойством отражать и умножать энергетические потоки. Поэтому считается, что отражение обеденного стола умножает аппетит хозяина — а так и до ожирения недалеко.
С другой стороны, расположение миски с едой напротив зеркала никак не порицается — наоборот, считается, что так владелец жилья приумножает своё благосостояние. Таким способом приверженцы этого учения рекомендуют бороться с бедностью и нехваткой пищи в доме. Но здесь речь идёт скорее о декоративной вазе с фруктами рядом с зеркалом, нежели о зеркале в столовой.
Расположение декоративной вазочки с фруктами, ягодами или конфетками, согласно фэн-шуй, привлекает богатство и достаток
Мнение диетологов
Американская специалистка Кимберли Снайдер тоже против питания перед зеркалом. Она утверждает, что негативные мысли о своём теле также могут спровоцировать замедленную потерю веса или её нежеланный набор. А еда перед зеркалом легко может навести на такие мысли, пусть даже и мимолётные. Если вам не нравится ваше тело, то, наблюдая в зеркале за тем, как вы едите, вы можете лишь усугубить ситуацию.
Часто люди не отдают себе отчета в содержании своих внутренних бесед. Они уверены, что главные факторы, влияющие на вес — еда и физическая активность. Однако мысли имеют огромное значение, когда речь идет о талии, и тот, кто постоянно смотрит на себя и думает: «Я толстый, худеть трудно, я наберу вес обратно», или, тем более, говорит это вслух, только вредит себе.
Также есть мнение, что взгляд в зеркало во время приёма пищи аналогичен просмотру телевизора — человек в таком состоянии хуже ощущает сигналы о сытости, а потому съедает больше, чем ему нужно.
Если питаться перед телевизором, то можно незаметно набрать пару-тройку лишних килограммов
Что делать, если зеркало висит напротив стола
Если же зеркало уже повесили, а перевесить в другое место нет возможности, то решение проблемы очевидно — не смотритесь в него, когда ешьте. Конечно, сделать это не так уж и просто (как не думать про белых обезьян). Поэтому лучший вариант — переставить стул так, чтобы зеркало было не прямо перед вами, а где-нибудь сбоку или вообще сзади.
На поверку популярный совет оказался не таким уж и полезным. Выходит, что зеркалу не место напротив обеденного стола. И так считают не только суеверные люди, но и профессиональные диетологи.
