Почему нельзя будить лунатиков и что делать при встрече с ними
Всё неизведанные явления всегда завораживают и пугают, обрастая неподтвержденными теориями и вызывая массу вопросов. Лунатизм относится к числу таких явлений. Например, одно из популярных утверждений гласит, что лунатиков нельзя будить. Так ли это на самом деле?
Лунатизм: что же это на самом деле
Лунатизм — устаревшее название сомнамбулизма: особого нарушения сна, при котором спящий совершает какие-либо действия.
Однако образ и поведение человека, страдающего сомнамбулизмом, в корне отличается от присущего многим людям мнения. Говоря о лунатиках, подавляющее большинство людей представляет себе человека, который ходит по помещению с закрытыми глазами, вытянув перед собой руки.
Образ лунатика на самом деле отличается от того, каким его представляют
Как правило, совершаемые сомнамбулой действия носят безобидный характер и включают не только хождение по жилищу, но также беседы с домочадцами, кормление питомцев, уборку и т. п. Реже сомнамбула выполняет сложный и более опасный алгоритм действий: готовит пищу, садится за руль автомобиля и т. п. Известны также случаи проявления агрессии и жестокости со стороны сомнамбулы.
Вопреки всеобщему мнению, глаза сомнамбулы чаще всего открыты, но взгляд помутнён и тускл, словно человек смотрит, но не видит.
Приступы лунатизма обыкновенно продолжаются в течение получаса, редко — до нескольких часов. В течение приступа сомнамбула не способен реагировать на изменения окружающей среды, а после пробуждения, как правило, не помнит о своей активности.
Явление лунатизма мало изучено: достоверной информации о причинах его возникновения нет. Возможными причинами сомнамбулизма по мнению учёных могут быть:
- незрелость нервной системы;
- недосып;
- нарушения в фазе медленного сна;
- усталость;
- нервное перенапряжение и стрессы;
- генетическая предрасположенность;
- приём некоторых медицинских препаратов:
- антидепрессантов;
- антипсихотиков;
- бета-блокаторов и т. д.;
- наличие сопутствующих заболеваний (болезнь Паркинсона, нарушения в психике и т. п.).
С лунатизмом сталкивается примерно 10% населения. Интересно то, что чаще он встречается у детей, нежели у взрослых. При этом возраст ребёнка не влияет на частоту и регулярность возникновения приступов.
Более 5% случаев снохождения — детский сомнамбулизм
Ряд клинических испытаний не выявил действенного способа борьбы с данным явлением несмотря на широкий спектр опробованных методов. Неэффективными оказались:
- психологическое воздействие:
- психоанализ;
- гипноз;
- запланированное предупреждающее пробуждение;
- игротерапия;
- гигиена сна;
- электрошок и т. д.;
- фармакологическое воздействие (назначение препаратов различных групп).
Однако существует ряд рекомендованных мер, позволяющих минимизировать риск для людей, страдающих сомнамбулизмом, и членов их семей. Во избежание получения травм во время приступа снохождения необходимо:
- максимально обезопасить пути передвижения (убрать ковры, провода и прочие предметы, о которые можно запнуться);
- снабдить оконные проёмы решётками;
Нередки случаи выпадения из окна во время приступов снохождения
- убирать ключи от входной двери и автотранспорта в незнакомое сомнамбуле место;
- надёжно убирать потенциально опасные предметы (столовые приборы, инструменты и т. п.).
Распространённым заблуждением является то, что лунатика ни в коем случае нельзя будить во время приступа. На самом деле этот запрет является беспочвенным. Научно доказано, что непоправимого вреда здоровью сомнамбулы такое пробуждение не нанесёт. В случае принудительного пробуждения сомнамбула будет дезориентирован, что может послужить поводом для непредвиденной реакции в соответствии с темпераментом спящего: испугавшись, сомнамбула может нанести травму себе или человеку, пытающемуся его разбудить. По этой причине рекомендуется мягко вернуть сомнамбулу в постель. Исключением являются случаи, когда не разбудить человека, ходящего во сне, просто нельзя (по причине возможного нанесения вреда здоровью).
Человеческая сущность, особенности его организма и психики недостаточно изучены. Многие явления и отклонения невозможно объяснить несмотря на многочисленные исследования. Лунатизм является одним из них. Но, невзирая на недостаточную изученность явления, существует ряд советов и правил поведения, подтверждённых исследованиями и практическим опытом, способных облегчить и минимизировать наступление негативных последствий для человека, страдающего приступами снохождения, и людей, которые его окружают. Главное — подходить к вопросу с научной точки зрения и не верить многочисленным небылицам.
