Как правило, обещания начать другую жизнь с Нового года, так и остаются пустыми разговорами. Если вы действительно хотите перемен к лучшему, начните с важных дел.

Войти в привычный ритм жизни

Режим – это основа всего. Первое, что вы должны сделать после новогодних праздников, – приучить себя ложиться и вставать вовремя. Если вы будете полноценно высыпаться, то у вас появятся силы на все: работу, домашние дела, личную жизнь, творчество, реализацию новых целей.

Не пытайтесь восстановить сбитый режим сразу. Каждый день старайтесь ложиться спать на полчаса-час раньше, чем вчера. Таким образом, ваш организм спокойно и без стрессов вернется к нормальному режиму сна и бодрствования.

Осуществить свою мечту

У вас наверняка есть какая-то большая или маленькая мечта. И каждый раз под бой курантов вы обещаете себе, что уже в новом году вы ее точно осуществите. Но 1 января, как водится, это обещание забывается. Все новогодние каникулы вы пролеживаете на диване перед телевизором. А мечту можно и потом осуществить. Ведь год длинный – целых 365 дней.

Но, как показывает практика, не такой уж год и длинный, а 365 дней пролетают, как один. Так что не тяните с осуществлением желаний. Если вы давно мечтали о путешествии, то в новогодние каникулы самое время отправиться в поездку. Желаете освоить иностранный язык – уже 1 января можно выучить первые десять слов. Давно мечтали научиться танцевать или рисовать – бегите записываться на курсы.

Начать правильно питаться

За новогодним столом, где столько вкусного, трудно держать себя в руках. Бутерброды, салаты, отбивные, румяная курочка, праздничный торт, такой праздник живота вполне может обернуться парой-тройкой лишних килограммов. Чтобы как можно скорее вернуться к прежнему весу, начните правильно питаться, как только закончатся праздничные каникулы.

Правильный рацион важен не только с точки зрения стройности фигуры. Качество еды определяет и самочувствие, и внешний вид, и настроение. Так что не стоит морить себя диетами после Нового года. Просто уберите из своего рациона все, что вредно, и добавьте побольше полезностей. Питайтесь так на постоянной основе, а не только, когда худеете.

Хотя бы один день отдохнуть без гаджетов

Задайтесь целью провести хотя бы один день нового года без смартфона и планшета. Просто вспомните те времена, когда у вас еще не было гаджетов, и вы успевали все: гулять, читать книги, общаться с родными, уделять время хобби, хлопотать по хозяйству. Когда вы поймете, как много вашего времени «съедают» электронные приборы, вы наверняка больше не захотите мириться с таким положением.

Отказаться от вредных привычек

Хорошее начало нового года – борьба с вредными привычками. Это отсыл к новой жизни – без пороков и зависимостей. Хотя, к сожалению, здоровье и моральный аспект не всегда являются достаточными причинами для того, чтобы избавиться от вредных привычек. Поэтому, попробуйте зайти с другой стороны.

Материальный стимул – вот, что заставит вас бросить курить или пить. Просто посчитайте, сколько денег вы тратите за год на сигареты или пиво. Набегает приличная сумма. И если вы, вместо того, чтобы продолжать поощрять свои пороки, начнете откладывать деньги, то уже к концу года вы сможете позволить себе крупную покупку или даже небольшие путешествие.

Перестать общаться с теми, кто неприятен

Обратите внимание на то, как влияют на вас разные люди. После общения с веселым и вдохновленным человеком хочется радоваться жизни, любить, творить и порхать, подобно бабочке. Но после общения со скучным и вечно недовольным собеседником хочется просто лежать на диване и смотреть в потолок.