Выбирая обувь, основное внимание женщины обычно уделяют внешнему виду, в то время как удобство и функциональность отходят на второй план. Это большая ошибка, особенно для представительниц прекрасного пола старше 45 лет. Ведь красивая, но некомфортная обувь опасна для здоровья. Врачи уже давно сформировали соответствующий антирейтинг ― вот он.

Туфли на высокой шпильке

Вполне ожидаемо, что вредными признаны модели на высоком каблуке или шпильке, то есть такие, где пятки расположены выше носков на пять и более сантиметров. В подобных туфлях, сапогах или босоножках женщина передвигается почти как балерина ― на цыпочках.

Большая часть нагрузки ложится на подушечки пальцев ног. Центр тяжести тела сдвинут вперед, позвоночный столб неестественно изогнут. Равновесие приходится удерживать за счет мышц голеней и спины, поэтому они постоянно напряжены. В итоге частое хождение на шпильках оборачивается проблемами со здоровьем: остеохондрозом, плоскостопием, артритами и артрозами.

Даже при качественном заднике и удобной колодке неприятных последствий сложно избежать: стопа в обуви на высоких каблуках непроизвольно смещается вперед, что ведет к образованию мозолей и натоптышей.

Самую большую опасность представляют босоножки на шпильках. В них стопа практически не зафиксирована, она скользит в колодке. Все это вызывает спазмы мышц и связок при ходьбе и чревато вывихом, защемлением или даже переломом.

Ботинки на платформе

Не лучший вариант обуви для зрелой женщины ― ботинки или туфли на платформе. В них стопа при ходьбе не может перекатываться привычным образом, с пятки на носок, что делает походку неустойчивой.

Любительницам платформы грозит плоскостопие и деформация суставов. Не редкость также разрыв связок голеностопа: платформа не позволяет ощущать рельеф тротуара и верно на него реагировать, не перенапрягая мышцы и связки.

Шлепки

Открытые модели ― шлепки, вьетнамки, сабо ― предназначены для пляжа или бани, но никак не для повседневного ношения. Главную опасность здесь представляет отсутствие любых креплений, удерживающих обувь на стопе.

Приходится постоянно поддерживать подошву пальцами ног, поэтому они перенапрягаются. Появляются боли в области подъема стопы, в голеностопах, а затем в коленях и поясничном отделе позвоночника. К тому же шлепанцы и сланцы негигиеничны. Кожа ног в них не защищена от пыли и порезов, что чревато воспалениями.

Угги

Популярная австралийская теплая обувь тоже может стать причиной серьезного вреда женскому здоровью после 45 лет.

Тонкая подошва не предназначена для регулярного ношения в условиях городских улиц. Отсутствие каблука может стать причиной плоскостопия или, при наличии, усилить его. Кроме того, нога в этих мягких и широких валенках не получает должной опоры, из-за чего формируется неправильная походка.

Кеды

Вот еще один далеко не оптимальный выбор повседневной обуви для взрослой женщины, и не только потому, что спортивные модели не вписываются в элегантный гардероб.

Кеды, как правило, лишены супинаторов, поэтому свод стопы практически не поддерживается, амортизации нет. Это приводит к плоскостопию и артрозам. К тому же, неверное положение стоп губительно сказывается на позвоночнике, грозя болями в спине и остеохондрозом.

Существует много альтернативных вариантов, сочетающих в себе красоту, комфорт и безопасность. Женщине, которая заботится не только о стиле, но и о здоровье, есть из чего выбрать ― сейчас в магазинах представлен очень широкий ассортимент обуви.