Йод — очень важный элемент, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Но от его недостатка часто страдают даже те, кто, на первый взгляд, хорошо и сбалансированно питаются. Нажимайте на карточки и читайте, какие признаки указывают на дефицит йода.

Недостаток йода снижает работоспособность и может даже привести к выкидышу у беременных. Но не нужно пугаться — страшных последствий можно избежать, если следить за своим самочувствием и обращаться ко врачу, если что-то не так.