Большинство из нас не в силах отказаться от сладостей, убеждая себя, что от 1–2 ложек сахара в чае ничего страшного не случится. Однако к чаю мы часто берём сдобные булочки, печенье или другие кондитерские изделия, включая конфеты. А ведь сладости — это не только лишние килограммы, но и проблемы посерьёзней. Давайте разберём причины отказаться от сахара и узнаем кое-что новое о знакомых продуктах.

Как видите, сахар не только вредит здоровью, но и умело маскируется под полезные продукты. Может быть, наступило время отказаться от сладкого или хотя бы есть его меньше?